こんばんは 月の出 11:57 月南中時 18:54 月の入り 1:03 正午月齢 ( 7.7) 7.7 ☆今日のほしぞらより 夕方見えたお月様です。昨日より少し膨らんできました。 雲一つない空なので、夜はゆっくり、お月見出来そうです。 ☆録画番組が多くなったので、「コズミッ…

本日2本目アップ 私の昨日は食べるものを少し控えましたが、体重は-100ｇしか減らないけど、内臓脂肪率は平均になりました。 釣りキチは、今朝は居ないし～ 熊本の被災地の方々は、食事もちゃんと食べられないと思い申し訳ないと思うのですが、食べ物アップ…

おはようございます 久しぶりの太陽ですね。 昨夜は夜9時過ぎに、相棒が「地震があったよ！」と言うのです。 私はビデオを見ていたので分かりませんでしたが、熊本で震度7の激震が起こりました。 テレビはどこも地震のニュースでした。 震度7・・・1回 震度6…